大（dà）冷是（shì）冬季的六（liù）个节气之一（yī），此时天气极其寒冷，因此得名（míng）大冷。大寒是二十（shí）四节气（qì）中的后一个。严寒过（guò）后，将迎（yíng）来（lái）新一年的太（tài）阳（yáng）周期。
俗话说得好，微寒重寒成球。今年（nián）的严寒节遇（yù）上传（chuán）统的腊八节，就（jiù）从（cóng）一碗（wǎn）热腊八粥（zhōu）开（kāi）始吧（ba）。
拉巴（bā）。
中国（guó）/国家/传播/统一/节日/日子。
腊八节是（shì）中国一个古老的民间节（jiē）日。它历史悠久，文化内涵丰富。既崇尚生活节俭，又体现（xiàn）了家的温馨！
腊八粥（zhōu），想到的（de）一碗粥，八种食（shí）材（cái）做成，意（yì）味着（zhe）一家子兴旺，来年大丰收。一（yī）碗甜粥感动。今年的腊八节恰好遇到了大冷。民（mín）间有句话叫“腊八遇（yù）重（chóng）感冒，喜鹊（què）唱（chàng）山歌”，表示（shì）好事近了。严寒过后是（shì）春天（tiān），腊八过后是一年。在（zài）这个特殊的节日里，当严寒遇（yù）到（dào）腊八的时（shí）候，我们不能没有粥。我们送你一碗香山的热腊八（bā）粥。祝大家（jiā）“粥”“粥（zhōu）”。
象山公园（yuán）的严寒。
昨（zuó）天的大雪（xuě）让象山公园仿佛穿越时空，回到了静宜公园。今天早上明媚的阳（yáng）光和白（bái）雪相互辉映，格外灿烂。
一（yī）年的时间（jiān）转瞬即（jí）逝（shì）。
春花秋月，九夏三冬，昼夜。
这一年，我们满怀感激，感激爱香山的你。
再（zài）一次陪着香山走（zǒu）过春夏秋冬（dōng）。
在新的（de）一年（nián）里，边肖将和（hé）大家一起（qǐ）等待春天的再（zài）次到（dào）来。
看着四季，看（kàn）着香（xiāng）山日日夜（yè）夜的（de）变化（huà），我们始终相信心中有爱。
严寒迎接新年。
作（zuò）为农（nóng）历腊月后一个月（yuè）的后一（yī）个（gè）节气严寒（hán），虽然（rán）是农闲季（jì）节，但家家户户都在“忙（máng）”——忙着过（guò）年，这是“严寒迎新（xīn）”的习俗。
所谓“大寒迎新”，是（shì）指从大寒到农历新年期间，民（mín）间会有一系列的活动。综（zōng）上（shàng）所述（shù），至少有十种风俗（sú），即:“吃糯米”、“喝粥”、“喝（hē）酒”、“做牙”、“扫地”、“糊窗”、“蒸婚”、“下市（shì）”
在严（yán）寒中保持健康。
保护（hù）肝脏。
大冷（lěng）是“冬三月末”，继承（chéng）自（zì）立（lì）春。在这个承前启后（hòu）的季节里（lǐ），大（dà）自然的（de）阴极其丰富，阳下沉到极致，准备（bèi）发芽生长（zhǎng）。因此，现（xiàn）阶段（duàn）应注意养（yǎng）肝，为杨琪的生（shēng）长和春（chūn）季肝气的调（diào）整打（dǎ）下良（liáng）好的基（jī）础。
保护肝脏的食物有很多，但建议吃红枣。红枣（zǎo）虽然常见，但营养丰富。在20世纪60年代的自然灾害中（zhōng），有许多（duō）人患有肝（gān）病。当时国（guó）家（jiā）每个月给肝病（bìng）患者提供（gòng）两斤红枣（zǎo）。不要低估这些（xiē）红枣。在那段（duàn）极（jí）其艰难的日（rì）子里，他们为（wéi）肝病患（huàn）者补充营养，缓解病情（qíng）。
早睡晚起。
“大（dà）寒”是冬季（jì）的后一个节气（qì），日常生活中（zhōng）要符合冬季密（mì）闭储存（cún）的特点，做到早（zǎo）睡晚起，以养阴阳。另一（yī）方面，有句古话叫“大寒，风寒”。在严寒季节，除了防寒，还要防风。衣服要随（suí）着（zhe）温度的变（biàn）化而增减（jiǎn），手脚（jiǎo）容（róng）易（yì）结（jié）冰，要特别注意保暖。
日出后运动。
俗话说“冬天（tiān）搬家，麻烦（fán）少；冬天懒的话（huà），喝碗药。冬季活动（dòng）和锻炼对保持（chí）健康（kāng）有（yǒu）特殊的意义。在严寒季节，运动（dòng）可以分为室内和室外运动，如慢跑、中国传统太极拳、八（bā）段锦、打篮球等。，但要注意运（yùn）动的（de）强度，不（bú）要过分激烈，以免打扰杨琪。同时（shí），户外活（huó）动不宜过早，好等到日出（chū）之后。